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西西人体摄影 □南京日报/紫金山新闻记者王婕妤调教学生妹 通信员刘晨光实习生郭圣盈 汇集的高温热暑，让老东说念主濒临挑战，身患高血压、糖尿病的慢性病患者濒临更高的健康风险。高温会激发或加剧哪些疾病？高危重点东说念主群怎样作念好驻守？市疾控中心慢非科各人给出健康驻守指南。 在顶点高温环境下，慢病患者的体魄调遣才略放松，容易激发或加剧多种疾病。“高温环境下，体魄调遣体温的功能受损，可能导致中暑，严重时会激发烧射病。症状包括高热、清爽雄伟、眩晕，以致危及生命。”各人辅导，“糖尿病患者在高温天气下，由于体温调遣才略下落和脱水风险增多，容易导致血糖波动。血糖过高或过低可能激发急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒（DKA）。” 高温还会加要点脏的行状，增多心血管疾病的发病率。“相等是腹黑病、心力穷乏等。血压波动、心率加速是常见风物，可能诱发心肌梗死或中风。”各人辅导，在高温环境中，出汗量增多，容易导致脱水及电解质失衡，如钠、钾等进攻电解质的流失，“这些情况可能激发肌肉痉挛、清爽迁延甚由衷律失常。” 如安在高温天气下保护我方，减少高温对慢病患者健康的威迫？各人强调，一定要实时补充水分。“高温天气下，东说念主体容易脱水，保抓迷漫的水分摄入是谨慎脱水的要害。提出慢病患者随身佩戴水壶，幸免饮用含糖或含乙醇的饮料。同期，适量补充电解质，不错选拔口服补液盐或含电解质的饮品。同期切记坚抓规章服药，慢病患者应严格按照医嘱服药，相等是高血压和糖尿病患者，按期监测血压和血糖，谨慎因高温引起波动。如有不适症状，立即连络医师。” 此外，各人提出，要幸免在高温时段出门调教学生妹，“如需出门，尽量选拔清早或傍晚温度较低时，幸免阳光直射，并穿戴节略、透气的衣物。可选拔早晨或傍晚进行放直通通，如散布、太极拳等。幸免剧烈领悟，以防中暑。平衡饮食也很进攻，高温天气下，饮食宜清淡易消化。多吃生果蔬菜，补充微量元素，减少高盐、高脂肪和浓重辛辣食品的摄入。”此外，家中还要储备防暑济急药物，常备藿香浩气水、凉爽油、风油精等防暑药物，出现不适症状时，实时使用并就医。
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